モテジーは年配口臭をなおざりにしない!

清潔感は絶対条件 中年男性の臭い対策

モテジーは、くさい年配口臭を消す!

毎日きちんと歯磨きはしてるし、自分に口臭は無いと思っている人も多いと思うが、多分それは何かの間違いだ。

確かに歯磨き直後は、息スッキリ状態で臭わないと思うが、時間がたてば・・・ほぼ確実に臭うと思った方が良い。

若いころと違い年齢を重ねてくると、虫歯や部分入歯などによって菌が繁殖する可能性が増える事。さらに40代以降は、歯周病菌の繁殖が盛んになり歯周病になることが多くなることにより、加齢と口内環境の悪化とは比例することが多いと言われている。

また、若い時よりも免疫力が弱くなり口の中の細菌でけでなく、内臓の菌をやっつける力まで弱まることで、年配口臭を発する可能性が高いと言われている。

自分が喋り始めたら、相手が口元に手をあてながら喋りだしたり、1.5m以上近づいてくれなかったりしてたら、それは自分から口臭が出ているサインだ!!

モテジーを目指すには、オヤジ臭と同時に口臭をケアする事も忘れてはならない。

年配口臭はどこから臭うの?

年配口臭はどこから臭う?

どこから臭うって・・・口に決まってますけど・・・口の中の原因が多いのだが、内臓から出て来た臭いもある。

特に内臓から出てくるニオイには、病気の可能性があるので、注意が必要だ。

年配口臭を消すための対策

口臭は書いて字のごとく口が臭うのだが、口の中が原因の場合と内臓が原因の場合がある。

まずは、口の中原因を取り除いて、それでもだめなら内臓を疑う事にするのが順番だ。

まずは歯医者に行く

歯医者は嫌いだけどモテジーは行く!

口臭は、歯周病や虫歯、歯石などの原因の場合が多い。

まずは歯医者さんに行って、そのあたりを治療してもらって、口臭の原因を取り除くのが大切だ。

ただ、いくら歯医者さんに歯石などの原因を治療してもらったとしても、その時は良いが治療後のケアを怠ると、すぐに口臭となって出てくるので注意してほしい。

歯を正しく洗う

毎日朝と夜寝る前は、歯を磨いていると思うが、正しい磨き方ができているだろうか?正しく磨けていないと食べかすやプラークなどが残り雑菌が増えるので注意だ!

まずは、サンスターさんが正しい歯の磨き方を説明した動画をアップされているので見てほしい。

どうだろうか・・・私はゴシゴシ磨いていたので、この動画を見て、優しく丁寧に磨くようにした・・・今は歯ぐきの調子も良い。

年齢的に歯医者さんに行ったことがない人は、ほぼいないと思うが、改めて歯医者さんで診てもらうと同時に自分に合った歯の磨き方を教えてもらうのが良いだろう。

また、昼食後も歯磨きすることを習慣化することをおすすめする。

舌も綺麗に磨く

食べ物のカスなどの汚れや様々な種類の細菌や古くなった口の中の粘膜が舌の表面に無数にある小さな突起に溜まって、舌の表面に白い苔のようなものが付着し、白や黄色にも見えるのが「舌苔」だ。しかも年を重ねると舌の運動機能が低下し、唾液の分泌が少なくなるので口の中の汚れを落としにくくなって舌苔も増えると言われているので、注意が必要だ!

これをそのままにしておくと、細菌の格好のエサとなり、当然口臭となって臭う。

舌用ブラシを使って舌の汚れを落とす!

  1. まず歯磨き粉などは付けずに舌用ブラシを使い、舌苔を落とす・・・ポイントは優しく丁寧に行うことで、舌を突き出して鏡を見ながら舌苔の範囲と状態を確認する。
  2. 水に浸した舌用ブラシを舌苔の一番奥に当てて力をあまりかけずに手前に引く・・・この時強い力でこすると舌を傷つけかねないので、優しく行う。※必ず一度引くごとに舌ブラシを水で洗うこと。
  3. これをブラシに汚れが付かなくなるまで繰り返す・・・ただし、磨きすぎには注意が必要で舌が綺麗なら磨かなくても良いし最多でも1日に1回、朝だけにすることが肝心だ。

※歯ブラシでも代用は効くが、毛の硬さなど舌用に開発された物をおすすめする。

薬用マウスウォッシュで仕上げる

モテジー必携の薬用マウスウォッシュ!

歯磨きと舌磨きが終わったら薬用マウスウォッシュを使って仕上げる。

また、昼食後など時間が無くて歯磨きできない時や、人と会う前のケアとして、殺菌作用のある薬用マウスウォッシュを使うと効果的だ。

薬用マウスウォッシュは、口臭ケアを意識するモテジー必携の一つだと思う。

食べ物に注意する

食べ物の中には、それ自体臭う物と、それを食べることで思わぬ口臭を発生させてしまう物があるので、注意が必要だ。

ニオイを軽減するものもあるので紹介したい。

口臭の出やすい食材は

ニンニク料理は毎日食べないように!

臭いの成分はアリシンを多く含むにんにくねぎ類は皆さんもご存じの通り、これ食べたら臭うよなーとイメージできる筆頭食材・・・焼き肉や中華はもちろん、イタリアンなんかにもこれでもかと言うぐらい使われている。

また、牛乳チーズパンケーキチョコレートも結構口の中に残り、特にチーズは歯磨きをしない限り取れないし、一緒に飲む事の多いコーヒーも口の中が酸性になり細菌が増える原因となると言われている。

さらにビールでも日本酒焼酎でも大量のお酒を飲むと酒臭いぐらいでは済まず、アセトアルデヒドが大量に発生し体内に残り、口臭の原因となる。

待ってくれ!!!口臭対策のためにこれ全部食べ飲んだりできないとなると、食の楽しみがなくなるではないか!!!と言う声が聞こえそうだが、臭う事に間違いはないのだ。

しかし、どの食材も体に欠かせない良い成分もあるので、ドカ食いさえしなければ大丈夫だし、人と会う前は控えるとかニンニク食べるなら一緒に食べるとか臨機応変に対応すればいいだけの事。

ただし、体にいいからとニンニクなんかを日常的に食べることは、避けた方が良いし、モテジーとしては最低限ののマナーだと思う。

口臭を軽減させる物は

乳酸菌入りのヨーグルトは、豊富な乳酸菌や善玉菌が含まれていて、口内細菌を減少させると言われているので臭いのキツイ料理の後で試してほしい。また、繊維質の多い生野菜もおすすめで、噛む回数が多くなり唾液の分泌量が多くなるので、口の乾燥が防げる。

また、梅干しレモンも、唾液の分泌が多くなるため、唾液の抗菌作用と自浄力作用で口臭を軽減できる。

というか、一押しはで、口の中の細菌や食べカスを洗い流すので、結構口臭を防ぐことができる。

ぜひを携帯して、口の中を潤し続けることで年配口臭をケアしてほしい。

そうそう、口臭対策で水をどうせ飲むなら、体にいい水を飲んでも良いと思う。このサイト内でスモーキー55さんがシリカ水について書かれているので、一読をおすすめする。

関連記事:シリカ水について▶なぜシリカ水を飲むと薄毛が改善できるのか?ウソ・ホントを調査

口臭の原因が口の中以外の場合

口の中が原因以外の口臭の原因を「神奈川産業保健総合支援センター」さんが、わかりやすく掲載されていたので引用させて頂く。

以下の項目に心当たりがあれば、すぐに病院に行かれることをおすすめする。

  • 甘酸っぱい臭い:甘い酸っぱい様な口臭は糖尿病の疑いがあります。また、間違ったダイエットをしている人も同じ様な口臭がすることがあります。その理由は、炭水化物やたんぱく質が不足し、身を守るために中性脂肪が燃焼し、臭いを放つ脂肪酸に変化するからです。
  • 腐った卵の臭い:胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍など胃腸の病気にかかっていると独特の口臭がします。消化不良のため食べ物が異常発酵し、臭い物質が血流に乗って肺に送られ、呼気や口臭になって感じることになります。
  • カビ臭:肝機能低下や慢性肝炎があると、カビ臭い口臭がすることがあります。肝臓で分解される筈の臭い物質が分解しきれず口臭に現れるようになります。
  • 腐った肉のような臭い:口内炎・歯肉炎・歯槽膿漏などの口の中の病気、副鼻腔炎・鼻炎・扁桃腺炎などの鼻やのどの病気、肺炎・気管支炎などの呼吸器系の病気が疑われます。
  • アンモニア臭:アンモニアのツンとした様な口臭は、腎機能低下や尿毒症が疑われます。

引用:神奈川産業保健総合支援センター 参考文献:「口臭・体臭・加齢臭」五味常明 旬報社

年配口臭対策まとめ

口臭の90%以上は口の中にその原因があると言われており「年配口臭を消すための対策」を実践すれば口臭対策は出来ると思うが、怖いのは他が原因の場合だ。

鼻・のど、呼吸器系、消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因で口臭が起こる場合もある。

「年配口臭を消すための対策」を実践しても口臭がある場合は、即!病院に行って診察してもらう事をおすすめする。

どちらにせよ、口臭は消して、体が悪ければ治して、自分から不安要素を排除して、前向きにモテジーを目指そう。

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まさか18

生涯一デザイナーを座右の銘とする60代の若造です。 仕事は、大阪でWebやグラフィックのデザインをやってます。 何かにつけ、これは面白いと思ったら突き詰めるタイプ。 良いか悪いかは別にして、結構なんでもやってます。

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